Dr. Tölgyes Tamás, PhD

Lelki egészségünk feltétele, kreatív energiáink felfedezése és kibontakoztatása, önmagunknak, mások érdekeit figyelembe vevő érvényesítése. Tartós lelki stressz olyan védekezést indít be, ami látszólag hatékony, valójában tovább rontja önérvényesítő, önmegvalósító képességeinket. Ezen problémák megoldásának hatékony módszere a kognitív-viselkedésterápia.

Módszereim:

• Kognitív- és viselkedésterápia,
• Család- és párterápia
• Egyéni feltáró pszichoterápia
• Csoportpszichoterápia
• Progresszív relaxáció